Воспользуйтесь поиском на сайте:

 
Главная / Здоровое питание

Здоровое питание

 

Несмотря на то, что зеленый чай всегда присутствовал на прилавках наших магазинов, популярность он набрал только тогда, когда в моду вошел здоровый образ жизни...

Читать далее

Представители сильной половины, заботящиеся о своей мужской силе и сохранении способности организма к половому акту до глубоко преклонного возраста, прибега...

Читать далее

Кальций – химический элемент, крайне важный для правильного функционирования организма. Он то, что придает крепость костям и зубам, но не только. Без кальция н...

Читать далее

Ни для кого не секрет, что в последние годы наблюдается четкая тенденция к увеличению численности детей, для которых проблема ожирения актуальна уже в очень ра...

Читать далее

О здоровом питании

О полезных свойствах зеленого чаяНесмотря на то, что зеленый чай всегда присутствовал на прилавках наших магазинов, популярность он набрал только тогда, когда в моду вошел здоровый образ жизни, и неспроста. Пожалуй, ни один другой напиток не сравнится с ним в пользе для здоровья. Скромные сушеные листики темно-зеленого цвета содержат в своем составе такой комплекс витаминов и минералов, что любому витаминному комплексу промышленного производства до него далеко, особенно если учесть сбалансированность состава. Добавьте к этому деликатный, ненавязчивый вкус и легкую терпкость – и можно смело считать, что перед вами идеальный напиток.

Чайный лист, не прошедший ферментацию, а именно таков зеленый чай, свойства свои сохраняет в максимальной степени. Считается доказанным факт, что правильно приготовленный зеленый чай способствует замедлению процессов старения, поскольку содержит полифенолы, а именно катехин в большом количестве, препятствующий образованию свободных радикалов. Это же качество делает его незаменимым для профилактики онкологических заболеваний. В результате проведенного эксперимента на добровольцах было выяснено, что регулярное употребление двух чашек зеленого чая в день способно предотвратить риск рецидива злокачественной опухоли в 44% случаев.

Широко известно такое свойство зеленого чая, как способность выводить из организма накопившиеся шлаки и токсины. Поэтому ароматный напиток используют при всех видах отравления и для очищения организма. Но этим свойством объясняется также и то, что зеленым чаем нельзя запивать лекарства, так как и их действие будет в значительной степени нейтрализовано. Если помимо чая, вас интересует очищение организма травами, на Travzbor.Ru вы найдете массу полезной информации.

Зеленый чай полезен гипертоникам, так как нормализует давление, причем делает это деликатно, без резких колебаний. Учитывая тот факт, что при этом он препятствует образованию холестериновых бляшек, его настоятельно рекомендуется включать в ежедневный рацион людей, страдающих сердечно-сосудистой патологией.

Важное свойство зеленого чая – его способность усиливать выделение желудочного сока и активировать процесс расщепления жиров. Если после застолья вы чувствуете тяжесть в желудке и другие признаки переедания, вместо рекламируемого Мезима выпейте чашечку-другую зеленого чая, и уже через 15-20 минут вам станет значительно легче, причем без всяких побочных эффектов, которые есть у любого медикаментозного препарата. Такое полезное свойство зеленого чая незаменимо и для тех, кто желает похудеть. Однако следует учесть, что натощак пить этот чай нежелательно, именно потому, что он усиливает действие пищеварительных ферментов, так как может разыграться нешуточный аппетит.Свойство зеленого чая для похудения

Помимо перечисленных свойств, зеленый чай обладает противовирусной и противомикробной активностью, усиливает тканевой обмен, создает хорошее настроение и повышает жизненный тонус – возможно, этот напиток и есть тот самый пресловутый эликсир бессмертия?

Продукты питания

Ананас известен своими полезными свойствами благодаря белкам, лимонной и аскорбиновой кислоте, клетчатке, сахару, магнию, кали...

Читать далее

Плоды айвы содержат витамины РР, А, С, Е, В6, В2, В1, калий, медь, лимонную и яблочную, тартроновую кислоты, пектин. В 100г спелой айвы с...

Читать далее
 

Плоды абрикоса содержат яблочную, лимонную, винную кислоты, сахар, крахмал, железо, фосфор, дубильные вещества, магний, серебро, с...

Читать далее

Арбуз содержит витамины В1, С, В2, пантотеновую и фолиевую кислоты, каротин, фруктозу и глюкозу, клетчатку, пектин. Особенно полез...

Читать далее
 
Калорийность продуктов

Калорийность черники на 100 г свежих ягод составляет 44 ккал. Эта ягода содержит витамины А, С и РР, витамины группы В. Также она бог...

Читать далее

Как правило, калорийность фруктов не высокая, но все же больше, чем в овощах. Поэтому тем, кто стремиться сбросить лишние килогра...

Читать далее
 

Калорийность овощей не велика. Поэтому овощные диеты самые легкие и приятные. Лучше употреблять свежие овощи, а в зимнее время м...

Читать далее

Колбаса является пищевым продуктом, приготовленным из мясного фарша одного или нескольких видов мяса. Калорийность колбасы зав...

Читать далее
 
Справочник диет

Вегетарианская диета представляет собой систему питания, исключающую употребление мяса и рыбы. Вегетарианство имеет нескольк...

Читать далее

Диета на боннском супе считается безопасной и с точки зрения функциональности внутренних органов, и с точки зрения психическо...

Читать далее
 

Авторы 90 дневной диеты, Мойца Поляншек и Бреда Хробат, обещают, что за три месяца соблюдения предложенных ими принципов питания...

Читать далее

Белково-углеводное чередование – диета, разработанная для щадящего похудения, часто применяемая спортсменами. Такая диета по...

Читать далее
 
Справочник витаминов

Витамин D или эргокальциферол относится к группе жирорастворимых витаминов, образуется под воздействием ультрафиолетовых луче...

Читать далее

Витамин B3, также известный как ниацин, прекрасно растворяется в воде и усваивается организмом. Известны две формы ниацина: никот...

Читать далее
 

Витамин F представляет собой комплекс, в который входят ненасыщенные жирные кислоты, в частности линолевая, арахидоновая (обе от...

Читать далее

Токоферол был открыт в 1922 году и в алфавитной классификации занял пятый номер. Отсюда и название - витамин E. В ходе ...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок

Представляет собой прозрачный кристаллический порошок, желтеющий при нагревании. Встречается в природе в трех вариациях: в вид...

Читать далее

С физической точки зрения вещество представляет собой бесцветные кристаллы. Адипиновая кислота присутствует в списке добавок, ...

Читать далее
 

Кармин (краситель Е120) – пищевая добавка красновато-пурпурного цвета. Цвет кармина зависит от кислотности среды. В кислой среде ...

Читать далее

Антоцианы – пигментные вещества из группы гликозидов. Они находятся в растениях, обусловливая красную, фиолетовую и синюю окра...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании

Сегодня энергетические напитки продаются в каждом гастрономе, ларьке или супермаркете. Но есть ли польза от их употребления? По...

Читать далее

При интенсивных занятиях в тренажерном зале питание имеет свои особенности. Так как в данном случае речь идет о наборе мышечной ...

Читать далее
 

Много продуктов питания содержат в себе белок для похудения. Это вещество поддерживает жизнедеятельность организма, способств...

Читать далее

Избыточная масса тела доставляет человеку огромное количество неудобств и проблем со здоровьем. Закодироваться от ожирения ре...

Читать далее