Гимнастика для детей после года

Физическое и нервно-психическое развитие зависит от двигательной подготовленности и возраста ребенка. Гимнастика для детей после года помогает активизировать функции различных органов и систем детского организма. Упражнения для занятий надо выбирать с учетом психологических особенностей конкретного возраста, целесообразности и доступности упражнений.

Упражнения обязательно должны предусматривать педагогически и физиологически оправданную и необходимую нагрузку. Физическая нагрузка должна удовлетворять потребность ребенка в движении и быть при этом достаточно увлекательной. Гимнастика для детей после года широко применяется в детских садах, яслях, поликлиниках, лечебно-профилактических учреждениях.

Особенности проведения гимнастики для детей раннего возраста

У детей формирование мышечной системы происходит параллельно с увеличением массы мышц скелета и развитием нервной системы. Кости ребенка в раннем возрасте гибки, эластичны. Они легко искривляются и деформируются. Устойчивые изгибы позвоночника у ребенка появляются только к четырем годам. Все эти факторы необходимо учитывать при выборе упражнений для гимнастики для детей раннего возраста. К примеру, если в гимнастику включаются упражнения, которые надо выполнять на спине, необходимо тщательно следить за тем, чтобы малыш лежал прямо. Надо исключить силовые упражнения (висы на руках, перенос тяжестей), а также упражнения, связанные с пассивным длительным ожиданием.

Особое внимание во время гимнастики следует уделять развитию свода стопы, поскольку на втором-третьем году жизни она значительно уплощена. Поэтому желательно дополнять занятия упражнениями на ходьбу по ребристой доске и наклонной плоскости, на приподнимание. Маленькие дети дышат неравномерно и поверхностно, так как их дыхательная мускулатура сформирована лишь частично.

Регулярная гимнастика для детей после года приводит к увеличению емкости легких, а также к перестройке дыхательного процесса. При регулярных занятиях тренируется сердечная мышца малыша, постепенно уменьшается частота пульса. В гимнастику весьма нежелательно включать упражнения, в которых малыш должен вольно или невольно задерживать дыхание.

Упражнения должны увлечь, заинтересовать ребенка. Если малыш во время выполнения упражнений испытывает массу положительных эмоций, то это способствует нормальной деятельности нервной и сердечно-сосудистой систем. Не следует заставлять малыша заниматься. Принудительные занятия гимнастикой вызывают естественный протест, рождают негативные эмоции.

Во время планирования гимнастики для детей после года необходимо учитывать психофизиологические особенности детей (склонность к возбуждению и слабость тормозных процессов, быстрая утомляемость, легкая психическая и физическая ранимость).

Показывать все движения во время гимнастики для детей раннего возраста необходимо ярко, целостно и образно. Все знакомые и новые упражнения желательно проводить вместе с ребенком.

В раннем возрасте все движения малыши не могут выполнить точно. Поэтому к качеству выполнения упражнений необходимо предъявлять минимальные требования. Движения малыша можно считать правильными в том случае, если он воспроизводит самое основное. Нельзя считать ошибкой отсутствие четкости и высокой точности в выполнении упражнений, а также неумение повторить отдельные детали движения. Последующее совершенствование движений, точность выполнения и его детальная отработка осуществляются в более позднем возрасте.

Гимнастика для детей средней группы

В дошкольном возрасте при гармоничном физическом развитии легче проходит подготовка малышей к учебным нагрузкам. Так как именно в этом возрасте интенсивно развивается опорно-двигательный аппарат, то ребенок приобретает большую устойчивость в статических позах. Во время гимнастики для детей средней группы необходимо учитывать, что в этом возрасте дети могут выполнять все упражнения самостоятельно.

Все упражнения желательно постепенно усложнять. В гимнастике должны присутствовать упражнения, помогающие формировать правильную осанку, и упражнения, предупреждающие развитие плоскостопия, а также ходьбу на пятках или носках, прыжки, повороты, наклоны, приседания. Можно также добавлять упражнения с гимнастической палкой, с двумя однородными предметами.

Гимнастика для детей средней группы должна проходить в хорошем темпе, увлекательно и весело. Тогда зарядка для ребенка станет любимой игрой и у него появится осознанное стремление поучаствовать в ней. Привычку к ежедневным занятиям необходимо формировать именно в этом возрасте.

Особенности проведения гимнастики для детей после года в смешанной группе

Если гимнастика для детей после года проводится в группе, где дети сильно отличаются по возрасту (от двух-трех до шести-семи лет), то занятия лучше проводить отдельно с каждой подгруппой. Но при небольшой разнице в возрасте гимнастику разрешается проводить одновременно со всеми.

При перестроении старшие дети могут помогать выполнять задания младшим детям. В ходьбе старшим детям необходимо давать более сложные задания. Общеразвивающие упражнения надо подбирать так, чтобы их могли выполнять обе подгруппы. Все дети должны начать выполнять упражнения одновременно, затем детям младшего возраста необходимо предоставить отдых, а старшие дети могут выполнять упражнения еще некоторое время, но уже в более быстром темпе. При включении прыжков и бега детям среднего возраста надо увеличить количество повторений упражнений.