Воспользуйтесь поиском на сайте:

 
Главная / Статьи о здоровье / Причины слабости и сонливости
 

Причины слабости и сонливости

Причины слабости и сонливости

Пожалуй, один из самых актуальных «осенних» вопросов – как избавиться от слабости и сонливости. Конечно, этим страдают далеко не все, но симптомы такие, думаю, знакомы всем без исключения. Уже из этого факта становится ясно, что причин слабости и сонливости может быть много. Самая безобидная из них – осень. Человек это часть природы, а осенью природа засыпает. И потому осенью и зимой нам требуется примерно на час больше времени для сна, а то и больше. Мы же не меняем свой график, подстраивая его под сменяющиеся сезоны, а потом удивляемся – сплю как всегда, но не высыпаюсь. Естественно, ведь потребность во сне увеличилась. Итак, первый способ избавления от слабости и сонливости – сон. Хочется спать? Спите. Послушайте свой организм, он плохого не посоветует.

Иное дело, когда человек замечает, что спит он много, не менее 8-9 часов в день, но все равно не высыпается, и слабость и сонливость сопровождают его на протяжении всего дня. Тут, скорее всего, есть повод для беспокойства. Если при этом вы мерзнете, и набираете вес, причиной таких симптомов может оказаться гипотиреоз. Это заболевание щитовидной железы, достаточно серьезное, но вполне поддающееся коррекции современными средствами.

Еще одна распространенная причина слабости и сонливости это хроническая усталость. Не следует думать, что это то же самое, что обычная усталость, только дольше. Хроническая усталость это пограничное состояние, которое при отсутствии лечения обязательно приведет к болезни. В его основе лежит нарушение иммунной системы, а ведь именно она отвечает за защиту организма от заболеваний. Сбой в имунной системе никогда не проходит безнаказанно, а вот во что он выльется, в аутоиммунный процесс, онкологическое заболевание или хроническую болезнь – это зависит от состояния организма и индивидуальных особенностей.

Кстати, наличие хронического заболевания, любого, само по себе приводит к слабости и сонливости. Хронические болезни ослабляют организм, и неудивительно, что он при этом чувствует себя паршиво, хоть человек зачастую и не может определить, что именно у него болит, поскольку подобные заболевания имеют тенденцию к скрытому течению. Такие симптомы может давать любой очаг инфекции - от гнилого зуба до воспаленного придатка матки. Гадать тут не стоит, а стоит пройти медицинское обследование, чтобы точно найти очаг и устранить его.Как избавиться от слабости и сонливости

Авитаминоз – еще одна причина слабости и сонливости. Авитаминоз бывает сезонный, в наших краях обычно весной, но не обязательно. Если человек питается несбалансированно, нехватку витаминов он может ощущать в любое время года. Чувствуете слабость и усталость? Пересмотрите свой рацион. Избавьтесь от фаст-фуда и тяжелой пищи, питайтесь свежими овощами, фруктами, молочными продуктами, и уже через неделю такой диеты прилив сил и бодрости вам гарантирован.

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Слайд-шоу

Некоторые, чтобы похудеть, ходят в тренажерный зал, некоторые садятся на диету, а некоторые используют и другие методы. Какие, с...

Читать далее

Вы наверняка слышали такое выражение: «соль – белая смерть». Относится ли оно к морской соли, или она имеет преимущества перед ...

Читать далее
 

Избавиться от растяжек очень трудно, гораздо легче предпринять меры предосторожности. Какие меры профилактики от растяжек име...

Читать далее

Гомеопатия сегодня находится на пике популярности. Все больше людей начинают доверять нетрадиционным методам лечения. Действ...

Читать далее
 
Статьи о здоровье

Заболевания суставов не являются обычно смертельными, но значительно ухудшают качество жизни, особенно если вспомнить знамени...

Читать далее

Живот после родов не может не измениться, и тому есть две основные причины. Первая, это значительное растяжение брюшных мышц во в...

Читать далее
 

25 кадр для похудения – это одна из нетрадиционных методик похудения. Ее авторы утверждают, что с ее помощью можно похудеть, не ме...

Читать далее

Что бы вы сказали об автолюбителе, который, ездя на своей машине, годами не заглядывает к себе в багажник? Наверное, сочли бы тако...

Читать далее
 

Удивительно, но изучая окружающий мир, самого себя человек знает еще очень плохо. Существует статистика, по которой в числе общи...

Читать далее

Казалось бы, зачем нужно восстановление после родов? Роды ведь для женщины вполне естественный процесс, с точки зрения биологии ...

Читать далее